Как стресс влияет на работу желчевыводящей системы?

Стресс стимулирует симпатико-надпочечниковую систему к секреции катехоламинов адреналина и норадреналина. Многие исследования показали, что катехоламины принимают участие в цитотоксичности и повреждении тканей, в том числе клеток печени.²

Поговорим более подробно. Наш мозг обрабатывает происходящее в окружающей среде, через часть, известную как гипоталамус, которая активирует гипофиз посылая сигнал к надпочечникам, расположенным на верхней части почек.

  Они высвобождают гормон кортизол, в общем-то известный как «гормон стресса».

Проблемы с работой ЖКТ возникают, поскольку кортизол направляет кровоток к нашему мозгу, конечностям и мышцам, а не к пищеварительной системе, как реакцию на стресс.³ Вот, например, еще одно действие кортизола – он заставляет печень высвобождать глюкозу. Это необходимо для того, чтобы обеспечить энергией повышенные потребности организма во время стресса. 

Хронически высокий уровень кортизола, а следовательно хронический стресс, приводит к нарушению функции пищеварения, например, повышению кишечной проницаемости, плохому всасыванию микроэлементов, боли или дискомфорта в животе.

Стресс оказывает серьезное влияние на пищеварительную систему. Пищеварение замедляется из-за снижения сокращения гладких мышц и уменьшения секреции пищеварительных соков, таких как желчь.

Острый и хронический стресс может приводить к торможению выделения желчи из желчного пузыря, нарушая работу всей желчевыводящей системы. Это может увеличить концентрацию холестерина в желчи и привести к образованию желчных камней.

Во время чрезмерного стресса могут развиться серьезные желудочно-кишечные расстройства, такие как синдром раздраженного кишечника, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или язвенная болезнь.³

При нарушении работы желчевыделительной системы может возникнуть следующее:⁴

• Плохое переваривание жиров.
• Тошнота.
• Чувство тяжести после еды.
• Боль в правом подреберье.
• Зуд кожи.
• Усталость.
• Отрыжка с привкусом горечи.

Поддерживайте здоровье желчного пузыря, снизив стресс.

  Один из лучших способов успокоить свою пищеварительную систему – это контролировать уровень стресса. Советы по уменьшению стресса включают:

• Находите время для отдыха.
• Позаботьтесь о полноценном, 8 часовом сне.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Сбалансированно и полноценно питайтесь.

При необходимости соблюдайте диету с исключением острой, жирной пищи, кофе. Продукты, которые следует употреблять с осторожностью: животные жиры (свинина, говядина, сало и масло); молочные продукты, такие как цельное молоко, твердые и мягкие сыры; жареные блюда, колбаса, копченая рыба или мясо и фаст-фуды, гидрогенизированные масла и жиры, такие как маргарин и майонез; кофе, черный чай, сладости; алкоголь, рафинированные углеводы – белый хлеб, рисовые лепешки и пирожные; яйца, кукуруза, бобы и орехи.

• Потреблять пищу лучше часто и небольшими порциями.
• Соблюдайте питьевой режим. Это не только предотвратит образование камней в желчном пузыре, но и положительно повлияет на разрежение желчи.
• Также работу желчного пузыря можно поддержать с помощью препарата Хофитол. Хофитол – оригинальное лекарственное средство на основе стандартизированного экстракта артишока, обладающего желчегонным, гепатопротекторным и мочегонным действием.⁵

Перед применением лекарственного средства обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом!